Le club de Metz Magny Handball organise une séance de découverte gratuite du Handfit le lundi 4 mai 2026 à 20h15 au gymnase du Collège Rabelais, 9 rue de la Croix à Metz Sablon.

Le Handfit est une activité physique ludique et accessible à tous, développée par la Fédération Française de Handball.

 

Une séance découverte typique de Handfit inclut cinq phases principales :
– Handroll : Automassages pour échauffer le corps et améliorer la circulation sanguine.
– Hand’Balance : Jeux collectifs pour travailler l’équilibre et la coordination.
– Cardio Power : Exercices intenses pour renforcer le cœur et les muscles.
– Hand’Joy : Activités collectives pour le plaisir et la dépense physique.
– Cool Down : Étirements et relaxation pour récupérer.

 

La séance découverte est gratuite et ouverte à tous, licenciés et non-licenciés, à partir de 16 ans.
Pour vous inscrire afin de bénéficier d’une assurance gratuite lors de cette séance,  adressez à JL FUCHS jean.luc.fuchs@sfr.fr  vos nom, prénom, date de naissance, adresse mail.

Cette inscription vous donnera droit également à l’accès gratuit (jusqu’au 30 juin 2026) aux séances de handfit qui se déroulent régulièrement dans le gymnase Rabelais, 9 rue de la Croix Metz Sablon, le lundi de 20h15 à 21h30.

Inscrivez-vous vite le nombre de places est limité !